色んな事情で三食きちんと手作りが出来なければ、
まずは１食、１品から始めませんか^_^
添加物を単純に目の敵にし、
拒否するのではなく、
どう向き合うのか。
どこまで自分は許せるのか。
それこそが大切だと思う。
ゼロにするのは現実問題として不可能で
加工食品への依存度は近年高くなっていくことは
誰も否定できない現状。
だからこそ１品でも手作りの物を
食卓に取り入れる事をする！
そんなマイルールが、
自分の為にいい事をしてると思える実感がわく。
完璧じゃなくていい！！
自分軸を持ってきちんと暮らしている！
と言う事につながってくれば
食べる事も作る事も楽しくなってくる(*´∀｀*)
そんなゆるーい感じのお料理教室やってます。
今日の献立
✨塩麹のとうもろこし ごはん
✨醤油麹と酒の煮魚
✨甘酒の手羽元煮
✨手作り味噌のなっぱ汁
さーー明日は酒粕レッスン！
１０時からお待ちしています。