体の中からの潤いが大切☺️
年齢を重ねるごとに益々
内側からにじみ出る物があってこそ
ファッションもメークも
輝くと感じる今日この頃。
だから大切なことは心の安定と食事だと思う。
色んな健康美容法が溢れていて情報過多の中、
特に４０歳からは急激な老いを感じ、
迷ったりストイックになってしまいがち…
それで、美食にこだわった食事を意識しすぎて、
こうしないといけない、あれは食べてはいけないなどの
決まり事を作りすぎると、私には大変で長く続かなかった。笑
だからいい加減なくらいが丁度いい、
出来る範囲ですることで心地よいからずっと
続けていられる…
自分の感覚を大事にして食事を楽しむ事が、自分にも生活にも潤いがでてくるのだと思うな。
その為にも自分の手で料理する事の楽しさや、喜びを知る事が大切になりますね( ´ ▽ ` )。
楽しくて美味しいから発酵料理がやめられない♪( ´θ｀)ノ
今日も麹を使って季節の手仕事
♡イチゴの麹シロップ♡